Kurs Jumping Fitness (mit My Jumping)
Zeitraum ab 03.02. durchgehend
Umfang ganzjährig
Termin samstags, 10.30 bis 11.30 Uhr
Ort Vereinsturnhalle
Teilnehmer max. 15
Gebühren 10er-Karte 98€ - unbegrenzt gültig (Barzahlung im ersten Training)
Schwierigkeitsgrad
der Trainingsintensität
** (moderat)
Anmeldung unter www.my-jumping.com.

Jumping Fitness ist Sport auf dem Trampolin. Es geht darum, möglichst kraftvoll auf einem kleinen Trampolin zu mitreißender Musik zu springen. Das ist nicht nur anstrengend, sondern auch sehr effektiv: Das Hüpf-Workout beansprucht bis zu 400 Muskeln und ist somit ein perfektes Ganzkörpertraining. Und obwohl die Muskeln beim Hüpfen ganz nebenbei Schwerstarbeit leisten, ist es besonders gelenkschonend. Das liegt daran, dass die Muskeln beim Abheben stark in Anspruch genommen werden, ohne dass man sich dabei selbst großartig anstrengen muss. Die Schwerkraft leistet hier den Großteil der Arbeit!

Dieser sogenannte Pumpeffekt sorgt für durchtrainierte Muskeln, gestärkte Knochen und er kurbelt den Stoffwechsel an. Ärzte sind deshalb begeistert von Jumping Fitness. Jeder Mensch kann mit diesem Workout seine Gesundheit fördern.

In Kooperation mit My Jumping.


 Anmeldung unter www.my-jumping.com.