Kurs FASZIO® Training für den Rücken (mit Bahar)
Zeitraum 13.08. bis 26.11.2018 (Nicht in den Herbstferien)
Umfang 14 Einheiten
Termin montags, 19.00 bis 20.00 Uhr
Ort Bürgerhaus
Teilnehmer 12 bis 22
Gebühren 112€ / 42€ (für TGM-Mitglieder)
Schwierigkeitsgrad
der Trainingsintensität
** (moderat)
Die Kursanmeldung beginnt am 11. Juni um 07.00 Uhr. 

Faszio® Training für den Rücken: Das fasziale Netz wird beim Training in den Vordergrund gestellt und seine Funktionen bestmöglich unterstützt. Das Bewegungskonzept von Faszio® beinhaltet 7 Strategien, die den Körper geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität trainieren.

Bettruhe bei Rückenschmerzen – das war gestern. Denn heute empfehlen Experten „Raus aus der Schonung und rein in die Bewegung“!

Das Training ist abwechslungsreich, stärkt die Rumpfmuskulatur und mindert Schmerzen. Bei dem Kurs werden die alltagsrelevanten Muskeln und Faszienketten intensiv trainiert, gekräftigt und flexibel gemacht. Die sensible Wirbelsäule wird stabilisiert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln und Faszienketten gefördert.

Ein zusätzliches Faszientraining löst Verspannungen und Verklebungen. Verschiedene Entspannungstechniken am Ende der Stunde runden das Training ab.

Trainingserfolge:

  • Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Lösen von Verspannungen und Verklebungen
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Entspannungsfähigkeit
  • Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Decke für die Entspannungsübungen

--

Ähnliche Kurse:

Faszien-Training Abend (Marlene)**

Faszien-Training Vormittag (Marlene)**

Fayo® (Horst)**


Kursentgelt

Das Kursentgelt wird über das SEPA-Lastschriftmandat abgewickelt. Die dann fälligen Entgelte werden zu folgenden Terminen von uns eingezogen:

  • Kursangebot 01. Halbjahr: 01.03. jd. Jahres
  • Kursangebot 02. Halbjahr: 01.09. jd. Jahres

Fällt der Belastungstag auf ein Wochenende oder einen Feiertag, verschiebt sich der Fälligkeitstag auf den folgenden Geschäftstag Ihres Kreditinstituts.


 

Generated with MOOJ Proforms Version 1.5
*Diese Felder werden mindestens benötigt um Ihre Angaben verarbeiten zu können.
Name *
Vorname *
Telefonnummer *
Adresse *
Wohnort *
E-Mail *
TGM Budenheim-Mitglied? *

Ihre Kontodaten zur Abbuchung der Kursgebühren:

Kontoinhaber *
IBAN *
BIC *
Hiermit erteile ich der Turngemeinde 1886 Budenheim e.V. ein einmaliges SEPA-Lastschriftmandat. *

   

Termine  

27.10.2018 Grüntag
30.10.2018 Einladung zum Spatenstich
10.11.2018 Infoveranstaltung zum Umgang mit dem Smartphone
15.11.2018 Anmeldeschluss für Schifffahrt
17.11.2018 Vereinsmeisterschaften (Turnen)
18.11.2018 Schauturnen
24.11./01.12.18 Schnupperstunden: Wing Chun
12.12.2018 Schifffahrt nach Rüdesheim zum Weihnachtsmarkt der Nationen

 mehr Termine

Umbau-Ticker  


Neue Heimat! TGM
mehr lesen

Gemeinschaftsbeitrag  

Gemeinsam Verein sein.
(Mehr Infos.)

Rehasport  

Geschäftsstelle  

TGM Budenheim
Binger Str. 52a
55257 Budenheim

Verwaltung / Geschäftsstelle

Sonja Raible
Tel. 06139-8788
info@tgm-budenheim.de

Öffnungszeiten
Montag: 15-18 Uhr
Mittwoch: 9-12 Uhr

Sie sind umgezogen, haben neue Bankdaten oder eine neue E-Mail-Adresse? Teilen Sie uns dies mit unter info@tgm-budenheim.de.


Sportbüro

Bahar Schütte
Tel. 06139-962320
bahar.schuette@tgm-budenheim.de

Beratung
Donnerstag: 15-16 Uhr

Reha-Beratung
Dienstag: 17-18 Uhr


Social Media:
Facebook | Instagram