Schlank mit Piloxing ab 24.10. und Zumba® Kids (7-14 J.) ab 27.10.

Wir erweitern unser Fitnessprogramm um zwei neue Kurse. Los geht es am 24.10. mit Piloxing, das Elemente aus Boxen und Pilates perfekt miteinander kombiniert, sodass Kilos purzeln und der Körper gestrafft wird. Ab dem 27.10. gibt es ein neues, cooles Angebot für unsere TGM-Kinder: Zumba® Kids. Die Kinder lernen kleine Choreographien und verbessern so ihre Merkfähigkeit und ihre allgemeine Fitness.

Hier gehts zur Anmeldung.

 


Zumba® Kids 7 bis 14 Jahren

ab 27.10. immer donnerstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr in der TGM Vereinshalle

Zumba® Kids ist eine auf Kinder abgestimmte und speziell nur für Kinder entwickelte energiegeladene Tanz- und Fitnessparty. Es ist ein Bewegungskonzept mit einem hohen Spaß- und Motivationsfaktor für Kinder. Mit Zumba Kids erlernen die Kinder auf eine spielerische Weise Choreografien. Bei rhythmischer Musik und coolen Tänzen wird Merkfähigkeit, Selbstvertrauen, Disziplin und Teamwork gefördert.

Schlank mit Piloxing

ab 24.10. immer montags von 19-20 Uhr in der neuen Schulturnhalle

Mit Boxen, Pilates und Tanzen zum Traumbody: Piloxing, die neue Trendsportart aus Hollywood, lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper.

Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tieferliegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen des Boxens und der Pilateswechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.

   

Termine  

12.12.18
Schifffahrt nach Rüdesheim zum Weihnachtsmarkt der Nationen
20.12.18-04.01.19
Weihnachtsferien
14.01.2019
Start:
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