Aufgrund der anhaltenden Hitze beginnt unser Zumba-Kurs bei Horst erst eine Woche später, also am Donnerstag, den 16. August. Zumba findet dann immer donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der alten Schulturnhalle der Lennebergschule statt.

Das bedeutet, Anmeldungen werden natürlich noch entgegengenommen.

Zumba ist eine Mischung aus Tanz- und Fitnesskurs zu südamerikanischer und anderer internationaler Musik. Es kombiniert Kraft- und Ausdauertraining mit Dehnungssequenzen und ist somit ein umfangreiches Fitnessprogramm. Neben Armen, Beinen, Bauch, Po und Rücken wird auch die Kondition trainiert.

Die einfachen Bewegungsabläufe ermöglichen sowohl Einsteigern als auch Fortgeschrittenen ein effektives Fitnesstraining, das für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet ist.

   

Termine  

Gemeinschaftsbeitrag  

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