Wasser Gymnastik am 25.06. und 02.07.
Montag 15.00 – 16.00 Uhr (Waldschwimmbad)

Gymnastik in der Halle
Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr/ Nur am 26.06 in der neuen Schulturnhalle
Mittwoch 10.30 – 11.30 Uhr/ Nur am 27.06 im Bürgerhaus 

Rehasport macht mit den Hallenangeboten vom 3. Juli bis zum 7. August und mit Wassergymnastik vom 9. Juli bis zum 6. August Sommerpause. Wir wünsche unseren Teilnehmer/innen eine erholsame Sommerpause.

In den Sommerferien gilt bei uns ein abgespeckter Übungsplan. Hier seht ihr, was alles stattfindet:

Übungsplan Sommerferien (25.06.-03.08.)

Am 30. Mai findet Pilates auf der Wiese statt. Beide Kurse werden zusammen von 18.30 bis 20:00 Uhr unterrichtet.
Bitte mitbringen: Picknickdecken für die Unterlage und etwas Warmes zum Anziehen

Das nächste Training findet dann erst am 27. Juni ebenfalls um 18.30 - 20.00 Uhr statt.

In den Sommerferien werden wie bisher auch beide Kurse zusammen, da immer jemand in Urlaub ist. Beginn ist der 27. Juni.

D.h.: Vom 27. Juni bis 1.  August findet Pilates mittwochs von 18.30 - 20.00 Uhr statt - mit einer langen Entspannungsphase :-)

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Trainerin Monika Schlau (monika.schlau@tgm-budenheim.de).

Stellenausschreibung

Für unsere Leistungsturngruppe weiblich (ab 4 Jahren) suchen wir ab sofort eine erfahrene Turntrainerin/einen erfahrenen Turntrainer im Gerätturnen weiblich. Auch ehemalige Turner/-innen können sehr gerne bei uns als Trainer einsteigen. Eine Trainerlizenz ist wünschenswert, aber nicht Voraussetzung und wird bei Interesse vom Verein bezuschusst.

Unsere Gruppe nimmt regelmäßig an Wettkämpfen teil. Die Trainingstage sind Dienstag (17:00 bis 19:00 Uhr), Mittwoch (17:00 bis 19:00 Uhr) und Freitag (16:00 – 18:30 Uhr). Wir würden uns freuen, wenn mindestens am Mittwoch und Freitag ein Trainereinsatz möglich ist.

Bewerbungen an bewerbung@tgm-budenheim.de.

Die Turngemeinde bietet seit einiger Zeit mehrere Fitness-, Präventions- und Gesundheitskurse an, die von den gesetzlichen Krankenkassen in vollem Umfang bezuschusst werden und somit für den Versicherten selbst kostenfrei sind. Dazu zählen unter anderem  die PräventionskurseHaltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining/Wirbelsäulengymnastik“ (Do. 10.45-11.45Uhr) bzw. „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining/Rücken in Form“ (Do. 18.30-19.30Uhr). Das Rückenfitkonzept der TGM basiert auf einem ganzheitlichen, bio-psycho-sozialen Ansatz. Die Hauptursachen von Rückenproblemen können verschiedener Herkunft sein - körperliche Belastungen, die durch häufiges Tragen schwerer Lasten oder aufgrund von monotonen Dauerhaltungen bei der Arbeit auftreten - und zum anderen auch psychische Faktoren, die durch Stress, Angst oder Depression entstehen. Das Rücken-Fit-Training soll den Teilnehmern im Alltag weiterhelfen, sensibilisieren vorbeugende Maßnahmen für die eigene Gesundheit zu ergreifen. In diesem Zuge schulen die Kurse eigenverantwortliches, gesundheitsorientiertes und risikoarmes Handeln. Die beiden Kurse finden jeweils in der TGM-Halle (Binger Str. 52) statt. Ergänzt wird das Angebot durch die „Aquagymnastikkurse“ im flachen und tiefen Wasser (Mi. 11.00-11.45Uhr bzw. Fr. 10.30-11.15Uhr) im Budenheimer Waldschwimmbad (Römerstr. 70). Für eine vorherige Beratung und die Voranmeldung steht die TGM-Sportwartin Dr. Bahar Akcayer-Schütte jeden Donnerstag von 16.00-17.00 Uhr in der TGM-Geschäftsstelle zur Verfügung.

Patienten mit ärztlicher Verordnung haben zudem seit einiger Zeit die Möglichkeit bei der TGM Rehakurse zu besuchen. Diese Kurse aus dem Profil „Orthopädie“ finden zum einen zu Wasser (Mo. 15.00-16.00Uhr) im Budenheimer Waldschwimmbad oder zu Boden in der TGM-Halle statt (Di. 18.30-19.30Uhr und Mi. 10.30-11.30Uhr). Auch hier steht Dr. Schütte zur Beratung und Voranmeldung vorab zur Verfügung. Alle Informationen rund um die Angebote, die Zeiten, Kursorte und Kursleiter finden Sie hier.