Wenn du Lust hast, dich selbst auszuprobieren, gerne springst, kletterst, balanciert, Salti (Akrobatik) machst, oder einfach mal was Neues ausprobieren willst, bist du herzlich eingeladen das Schnuppertraining am 22.09.19 von 11-13 Uhr in der TGM Vereinshalle zu besuchen.

Unsere Trainerin Natalia Müller ist 1982 geboren. Sie wohnt in Ingelheim am Rhein und ist Mutter von zwei Kindern im Grundschulalter. Nach dem Abschluss der zweijährigen Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya e.V. unterrichtet sie seit 2017 Hatha Yoga.

Hatha Yoga und Relax

Hatha Yoga verbindet auf eine wunderbare Weise sowohl die Stärkung der Muskeln als auch die Entwicklung der Flexibilität und des Gleichgewichtssinns.

Dieser Yoga Kurs richtet sich an Kursteilnehmer, die achtsam und sanft üben möchten. Neben wechselnden kraftvollen und entspannenden Haltungen werden auch dynamische Übungssequenzen, Atemübungen und das positive Denken praktiziert.

Der Fokus der Yoga Stunde liegt auf Entspannung. Sie verhilft zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und Stärke und dient somit der Stressbewältigung.

Der Kurs richtet sich an Anfänger und leicht Fortgeschrittene.

Drei Tage, fünf Rennen und zwei Deutsche Meisterschaften standen für die über 700 Starter in Annaberg-Buchholz, der „Hauptstadt“ des Erzgebirges, auf dem Programm. Auch ohne die vielen Höhenmeter, die die Wettkampfgebiete im Mittelgebirge in Sachsen mit sich bringen ein intensives Wettkampfprogramm, das die Läufer erwartete.

Benjamin Bitz und Dennis Winkler von der TGM Budenheim qualifizieren sich direkt für die Deutschen Mehrkampfmeisterschaften

Nach einem langen Wettkampftag bei angenehmen Temperaturen kehrten von den Mehrkampfmeisterschaften in Koblenz ein Rheinland-Pfalzmeister und ein Vizemeister nach Budenheim zurück.

Platt, aber glücklich, konnten die beiden Turner aus Budenheim gemeinsam mit ihren Trainern und Familien das dritte Wochenende im September rot im Kalender anstreichen, denn dann werden sie zu den Deutschen Mehrkampfmeisterschaften nach Eutin reisen. Dank hervorragender Leistungen im Jahn Mehrkampf konnten sich nämlich beide Jungs direkt qualifizieren: Sie erreichten die erforderliche Mindestpunktzahl mühelos und schafften es damit auch auf die Siegertreppchen ihrer Altersklassen. Während Benjamin Bitz nach wie vor den Jahn Sechskampf absolvierte, musste Dennis Winkler erstmalig im Neunkampf antreten. Der Jahn Mehrkampf setzt sich aus Disziplinen aus den Bereichen Gerätturnen, Leichtathletik und Wassersport zusammen.

Budenheimer Oler beim Jugendländervergleichskampf erfolgreich

Die OLG Regensburg hatte zum diesjährigen Jugend-Ländervergleichskampf der Landesturnverbände in die Ausläufer des Bayerischen  Waldes eingeladen.

Mit dabei, 15 Orientierungsläufer der TGM, die damit den größten Teil des rheinhessischen Teams stellten.

   

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