Unsere Trainerin Natalia Müller ist 1982 geboren. Sie wohnt in Ingelheim am Rhein und ist Mutter von zwei Kindern im Grundschulalter. Nach dem Abschluss der zweijährigen Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya e.V. unterrichtet sie seit 2017 Hatha Yoga.

Hatha Yoga und Relax

Hatha Yoga verbindet auf eine wunderbare Weise sowohl die Stärkung der Muskeln als auch die Entwicklung der Flexibilität und des Gleichgewichtssinns.

Dieser Yoga Kurs richtet sich an Kursteilnehmer, die achtsam und sanft üben möchten. Neben wechselnden kraftvollen und entspannenden Haltungen werden auch dynamische Übungssequenzen, Atemübungen und das positive Denken praktiziert.

Der Fokus der Yoga Stunde liegt auf Entspannung. Sie verhilft zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und Stärke und dient somit der Stressbewältigung.

Der Kurs richtet sich an Anfänger und leicht Fortgeschrittene.

Wichtige Eckdaten

Hatha Yoga* (mit Natalia)
Beginn: 05.09.2019
Ende: 28.11.19
Dauer: 10 Einheiten
Donnerstag, 18.45 - 20.15 Uhr (Kl. Saal Bürg)
Termine: 5.9., 12.9., 19.9.,26.9, 10.10., 17.10., 24.10., 7.11., 21.11. und 28.11.
Teilnehmerzahl: 12-22
Gebühr: 90 € / 150 €
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, kleines Handtuch, Decke
Anmeldung unter www.tgm-budenheim.de oder bei Bahar Schütte, email: bahar.schuette@tgm-budenheim.de  

Bei Fragen melden Sie sich bei Bahar Schütte unter Tel.: 06139-962320 oder per email: bahar.schuette@tgm-budenheim.de  

Kursanmeldung hier: Kursanmeldung

   

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