Gegen Schmerzen in den Füßen, Knien und/oder der Hüfte
Am 24. Februar bietet die 3D-Gelenkschule einen exklusiven Workshop unter Leitung der qualifizierten Trainerin Iris Schwarz-Klein an.
Die Fußgewölbe sind ein einmaliger Garant für die menschliche Aufrichtung. Besonders das Quergewölbe wirkt beim Gehen wie eine Feder und insgesamt wie Stoßdämpfer für das gesamte Gelenksystem wie z.B. die Knie und die Wirbelsäule.
Leiden Sie an Fuß- und/oder Gelenkschmerzen? Die Fehlstatik ist oft die Ursache. Die 3-dimensionale angeborene Intelligenz der Entlastung ist in Strümpfen und Schuhen verlorengegangen. Die Basis von richtigem Stehen und Gehen ist die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit und Kräftigung. Die angewandte Muskelarbeit in der 3Dimensionalität korrigiert erfahrungsgemäß die eingeschlichenen Dysbalancen.
Hier lernen Sie wie man sich im Alltag lotgerecht hält und verhält – durch das Zusammenspiel der 3 Körperachsen. „Die Füße und Beine sind Träger Ihrer Persönlichkeit!“
Inhalte:
- Körperwahrnehmung über die Füße
- Aufbau der Fußgewölbe
- Dehnung der verkürzten Fußmuskeln
- Kräftigung der erschlafften (nicht benutzten) Fußmuskeln
- Individuelle Fuß- und Ganganalyse
- Statik-Verbesserung der Beinachsen
- Entwicklung eines persönliches Fußkonzepts
Der Workshop unter Leitung der medizinisch ausgebildeten Trainerin Iris Schwarz-Klein findet am 24. Februar von 10:00 bis 14:30 Uhr im Gymnastikraum der TGM Budenheim in der Binger Str. 52a statt. Mitzubringen ist ein Handtuch, Verpflegung und etwas zum Schreiben.
Die Anmeldung zu diesem Kurs, sowie detaillierte Informationen über den Kursinhalt und die Kosten findet ihr unter https://www.mobile-3d-rueckenschule.de/aktuelles/.