Athletik-Training

stärkt das Körpergefühl und kräftigt die Muskeln durch gezielte Bewegungsabläufe und Kräftigungsübungen. Es ist ein Fitnesstraining, das vielfältige athletische Fähigkeiten verbessert: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordi­nation werden gleichermaßen gefordert und gefördert. Dabei wird hauptsächlich mit ­
dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Das Ganzkörpertraining ist mit seinen dynamischen Abläufen bestens geeignet, um rundum fit zu werden und ist die ideale Ergänzung zu anderen Sportarten. Egal ob Joggen, Mannschafts- oder ­Individualsport – mit Athletik-Training legt man die körperlichen Grundlagen für einen gesunden Lebensstil und weitergehendes Training.

Zur Anmeldung
Athletik-Training  mit Markus        
Mittwochs, 28.10.20 bis 16.12.20,20.15 bis 21.15 Uhr Vereinsturnhalle 24€ / 72€ für TGM-Nichtmitglieder Teilnehmerzahl 15-25 8 Einheiten