Faszien Training

Faszien sind das kollagenartige Bindegewebe, sie durchziehen den Körper wie ein drei­dimensionales Spinnennetz. Ihre Aufgaben sind vielfältig: sie verhindern Reibungsbelastungen zwischen den Muskeln, übertragen vom weichen Bindegewebe bis zum Rücken große mechanische Kräfte und passen sich an die jeweiligen Bewegungen des Körpers an. Auf diese Weise geben die Faszien dem ganzen Bewegungsapparat Struktur und die nötige Spannung.
Im Faszien Training werden auftretende Beschwerden (Verspannungen, Steifheit, Schmerzen) durch gezieltes und langsames Dehnen des gesamten Körpers deutlich verbessert. Die Problemzonen erhalten ihre ursprüngliche Flexibilität und Elastizität zurück. Zusätzlich zum Training erhalten die Teil­­nehmer verschiedene Massagetechniken für den ­Alltag, um täglich das Körpergefühl zu verbessern.

Kurs ausgebucht
Faszien Training  Abend mit Marlene        
Montags 9.11.20 bis 21.12.20,18.00 bis 18.50 Uhr Gymnastikraum 18,90€ / 60,00€ für TGM-Nichtmitglieder Teilnehmerzahl 15 7 Einheiten
Faszien Training  Abend mit Marlene        
Montags 9.11.20 bis 21.12.20,19.00 bis 19.50 Uhr Gymnastikraum 18,90€ / 60,00€ für TGM-Nichtmitglieder Teilnehmerzahl 15 7 Einheiten
Faszien Training  Vormittag mit Marlene        
Dienstags 10.11.20 bis 22.12.20, 8.45 bis 9.45 Uhr Gymnastikraum 21€ / 63,00€ für TGM-Nichtmitglieder Teilnehmerzahl 12-25 7 Einheiten