Faszien Training
Faszien sind das kollagenartige Bindegewebe, sie durchziehen den Körper wie ein dreidimensionales Spinnennetz. Ihre Aufgaben sind vielfältig: sie verhindern Reibungsbelastungen zwischen den Muskeln, übertragen vom weichen Bindegewebe bis zum Rücken große mechanische Kräfte und passen sich an die jeweiligen Bewegungen des Körpers an. Auf diese Weise geben die Faszien dem ganzen Bewegungsapparat Struktur und die nötige Spannung.
Im Faszien Training werden auftretende Beschwerden (Verspannungen, Steifheit, Schmerzen) durch gezieltes und langsames Dehnen des gesamten Körpers deutlich verbessert. Die Problemzonen erhalten ihre ursprüngliche Flexibilität und Elastizität zurück. Zusätzlich zum Training erhalten die Teilnehmer verschiedene Massagetechniken für den Alltag, um täglich das Körpergefühl zu verbessern.
