FASZIO® Training für den Rücken

Bettruhe bei Rückenschmerzen – das war gestern. ­
Heute ist Bewegung das Mittel gegen einen ­schmerzenden Rücken. Faszio® macht den Körper ­ge­schmeidig und verbessert seine Stabilität.
Das Training ist abwechslungsreich, stärkt die ­Rumpfmuskulatur und mindert Schmerzen. Die ­sensible Wirbelsäule wird stabilisiert und das ­optimale Zusammenspiel aller Muskeln und Faszienketten wird gefördert.
Ein zusätzliches Faszientraining löst Verspannungen und Verklebungen. Verschiedene Entspannungs­techniken am Ende der Stunde runden das Training ab.
Trainingserfolge:
• Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
• Lösen von Verspannungen und Verklebungen
• Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Entspannungsfähigkeit

Dieser Kurs ist für Einsteiger und ­Fortgeschrittene geeignet

Trainerin: Bahar Akcayer Schütte

Zur Anmeldung
Faszio® Training für den Rücken
Montags 13.1.. bis 23.3.20, 19.00 bis 20.00 Uhr Bürgerhaus 90€ / 30€ für TGM-Mitglieder