Im Rahmen der landesweiten Bewegungskampagne „Vereint in Bewegung – gemeinsam aktiv“ der rheinland-pfälzischen Landesregierung beteiligt sich auch unser Verein mit mehreren kostenfreien Bewegungsangeboten. Ziel der Initiative ist es, Menschen aller Altersgruppen zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren und niedrigschwellige, wohnortnahe Sportmöglichkeiten zu schaffen.

Mit den Angeboten „Just Dance“, „Yin Yoga für Männer“ und „Body-Fit“ werden unterschiedliche Bewegungsformen angesprochen, sodass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch sportlich Aktive teilnehmen können.

„Just Dance“ Beim Angebot Just Dance steht die Freude an der Bewegung zur Musik im Mittelpunkt. Zu abwechslungsreichen Choreografien werden Koordination, Ausdauer und Rhythmusgefühl trainiert. Das Angebot richtet sich an alle, die sich gerne zur Musik bewegen und in lockerer Atmosphäre gemeinsam aktiv sein möchten. Das Angebot startet am Freitag, 8. Mai 2026, und findet jeweils freitags von 17:50 bis 18:50 Uhr statt.

Zur Anmeldung Just Dance

„Yin Yoga für Männer“ bietet einen ruhigen und ausgleichenden Ansatz, der gezielt dem Stressabbau im Alltag dient. Durch langsame, länger gehaltene Dehnpositionen werden Muskeln und Faszien sanft gedehnt und die Beweglichkeit verbessert. Gleichzeitig unterstützt das Training dabei, zur Ruhe zu kommen, Spannungen abzubauen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Der Fokus liegt auf Entspannung, mentalem Ausgleich und einem bewussten Gegenpol zu einem oft aktiven und leistungsorientierten Alltag.
Das Angebot richtet sich speziell an Männer, die einen effektiven Weg suchen, Stress zu reduzieren, beweglicher zu werden und gleichzeitig neue Energie zu tanken – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs beginnt am Montag, 1. Juni 2026, und findet montags von 18:20 bis 19:20 Uhr statt.

Zur Anmeldung Yin Yoga für Männer

Das Angebot „Body-Fit“ ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit funktionellen Übungen und Elementen des Zirkeltrainings. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kommen auch Hilfsmittel wie Hanteln oder Tubes zum Einsatz. Das Training beginnt mit einem aktivierenden Warm-up und endet mit einer Entspannungs- und Stretchingphase. Das Angebot startet am Mittwoch, 3. Juni 2026, und findet mittwochs von 18:05 bis 19:05 Uhr statt.

Zur Anmeldung Body-Fit

Alle Angebote sind kostenfrei und stehen Interessierten unabhängig von Alter oder Fitnesslevel offen. Ziel ist es, gemeinsam Spaß an Bewegung zu haben und einen aktiveren, gesünderen Alltag zu fördern.

Eine Anmeldung über das Buchungssystem YOLAWO ist erwünscht, Für Rückfragen stehen die Mitarbeiter der TGM Budenheim zu den Geschäftszeiten Dienstag 09:00–12:00 Uhr und Mittwoch 9:00–12:00 Uhr sowie 14:00–17:00 Uhr persönlich, telefonisch oder per E-Mail unter info@tgm-budenheim.de zur Verfügung.

Weitere Infos zur Bewegungskampagne unter: Bewegungsangebote . Land in Bewegung Rheinland-Pfalz