Die TGM Budenheim freut sich nach den Herbstferien eine neue Übungsstunde anbieten zu können. Die Step-Aerobic-Stunde, die jeden Mittwoch von 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr in dem neu gebauten Gymnastikraum in der Binger Straße 52, angeboten wird, richtet sich an alle Teenager ab 12 Jahren. Unsere Trainerin Julia Dreger, die bereits Erfahrung bei der Leitung von Step-Aerobic-Gruppen mit Jugendlichen hat, führt dabei mit viel Spaß und Offenheit durch die Stunde. Zu cooler, altersgerechter Musik werden dabei Stück für Stück von ihr konzipierte Choreographien einstudiert. Auch wenn der Spaß am Step im Vordergrund steht, ist die Förderung von Rhythmusgefühl ein wichtiger Aspekt des Trainings. Grundschritte wie Basic, V-Step, Knee-lift etc. werden an den Steps erlernt und zu einer Kombination zusammengeführt. Weitere altersgerechte Stundeninhalte runden den Spaß am Step ab. Das Training allgemein schult Ausdauer, Koordination, Kondition und Beweglichkeit und ist für Kids, Teens und Jugendliche aller Altersstufen geeignet.
„Du denkst Step-Aerobic klingt öde? Lass dich vom Gegenteil überzeugen und komm vorbei! Mit der richtigen Playlist wird dieses dynamische Workout zum Gute-Laune-Garant“ freut sich Trainerin Julia Dreger.
Weitere Informationen veröffentlich die TGM in den nächsten Wochen unter www.tgm-budenheim.de