Zumba®

ist eine Mischung aus Tanz- und Fitnesskurs zu rhythmischer Musik. Es kombiniert Kraft- und Ausdauertraining mit Dehnungssequenzen und ist somit ein umfangreiches Fitnessprogramm. Neben Armen, Beinen, Bauch, Po und Rücken wird auch die Kondition trainiert.
Das besondere an Zumba: Der Spaßfaktor steht klar an erster Stelle. Mit guter Laune werden zu flotten Rhythmen die Choreografien getanzt, sodass das allgemeine Wohlbefinden steigt und das Abschalten vom Alltag gelingt.
Die einfachen Bewegungsabläufe ermöglichen sowohl Einsteigern als auch Fortgeschrit­tenen ein effektives Fitnesstraining, das für jedes Alter und jedes Fitness­level geeignet ist.

Zur Anmeldung
Zumba® (mit Julia)        
Donnerstags 29.10.20 bis 3.12.20, 18.30 bis 19.30 Uhr Neue Schulturnhalle 18,00 € / 54,00 € für TGM-Nichtmitglieder Teilnehmerzahl 20-30 6 Einheiten