Die Turngemeinde erweitert ihr Sportangebot um ein neues Highlight speziell für Frauen: Box-Fit. Ab dem 3. November startet ein kostenloser Schnuppermonat – immer mittwochs von 19:05 bis 20:05 Uhr in der TGM-Halle.
Box-Fit ist ein effektives Ganzkörpertraining, das sowohl Körper als auch Geist stärkt. In abwechslungsreichen Einheiten lernst du Grundlagen und Schlagtechniken aus dem Box- und Kickboxsport – ganz ohne Gegnerkontakt. Das Training kombiniert optimal Kraft, Ausdauer, Koordination und Kondition und ist damit perfekt, um Fett zu verbrennen, Muskeln zu kräftigen und Stress abzubauen.
Die Übungen orientieren sich an Bewegungen aus dem Box- und Kickboxsport, kommen aber ohne Körperkontakt oder Sandsack aus. So werden gezielt Muskeln angesprochen, die den gesamten Körper stärken und deine Leistungsfähigkeit im Alltag verbessern. Kurzum: Box-Fit bietet jede Menge Ganzkörperbewegung, leicht erlernbare Techniken und vor allem Spaß – für spürbare Trainingseffekte und Abwechslung.
Anmeldungen für den kostenlosen Schnuppermonat sind ab sofort möglich unter www.tgm-budenheim.de. Bei ausreichend großer Nachfrage wird das Angebot in den regulären Sportbetrieb übernommen und ist dann für Vereinsmitglieder im Beitrag enthalten.
Für Rückfragen stehen die Mitarbeiter der TGM Budenheim zu den Geschäftsstellenzeiten Dienstag: 09:00-12:00 Uhr sowie Mittwoch: 9:00-12:00 und 14:00-17:00 Uhr persönlich oder telefonisch (06139/8788) sowie per Mail unter: info@tgm-budenheim.de zur Verfügung.