Die Turngemeinde Budenheim bietet ihren Mitgliedern und Gästen eine persönliche Ernährungsberatung durch den zertifizierten Ernährungsberater Dominik Uhde an. Ziel der Beratung ist es, fundierte und individuell abgestimmte Ernährungsempfehlungen zu geben – zur Förderung der Gesundheit sowie zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
Eine ausgewogene Ernährung bildet die Grundlage für einen gesunden Lebensstil. Durch gezielte Beratung lassen sich ernährungsbedingte Erkrankungen wie Übergewicht, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Probleme effektiv vorbeugen oder reduzieren.
In einem persönlichen Gespräch werden zunächst die aktuelle Lebenssituation und Essgewohnheiten analysiert. Darauf aufbauend werden gemeinsam individuelle Ziele festgelegt – etwa Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder einfach ein gesünderer Lebensstil. Auf Basis dieser Ziele wird anschließend ein maßgeschneiderter Ernährungsplan erstellt, der persönliche Vorlieben und Lebensumstände berücksichtigt.
Dominik Uhde, selbst aktiver Sportler, bringt neben seiner fachlichen Qualifikation auch viel praktische Erfahrung mit. Mit Kompetenz, Motivation und alltagstauglichen Tipps begleitet er die Teilnehmenden auf ihrem Weg zu einem gesünderen und ausgewogenen Lebensstil.
Die Beratungstermine können immer mittwochs von 17:00 bis 18:00 Uhr im Sportlertreff der TGM Budenheim in der Binger Straße 52a bequem über die Webseite der Turngemeinde unter www.tgm-budenheim.de/ernaehrungsberatung gebucht werden.
Die Kosten für eine Beratungseinheit belaufen sich auf 75 Euro für Mitglieder und 79 Euro für Gäste.
Weitere Informationen zu dem aktuellen Sportprogramm bei der TGM Budenheim erhalten Interessierte auf der Homepage unter: www.tgm-budenheim.de oder in den sozialen Netzwerken unter: www.instagram.com/tgmbudenheim und www.facebook.com/tgmbudenheim.
Für Rückfragen stehen die Mitarbeiter der TGM Budenheim zu den Geschäftsstellenzeiten Montag: 13:30-18:00 Uhr sowie Mittwoch: 9:00-12:30 und 14:00-17:00 Uhr persönlich oder telefonisch (06139/8788) sowie per Mail unter: info@tgm-budenheim.de zur Verfügung.