Mit Beginn der neuen Kursrunde erweitert die TGM Budenheim ab dem 10. August 2026 ihr Gesundheitsangebot um vier abwechslungsreiche Kurse. Interessierte haben die Möglichkeit, alle Angebote zunächst unverbindlich kennenzulernen: Der erste Kurstermin ist jeweils ein kostenloses Schnuppertraining für Mitglieder und Nichtmitglieder.
Den Auftakt macht Yoga-Flow am Montag, 10. August, von 18.20 bis 19.30 Uhr. Der Kurs verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Konzentration zu einem ganzheitlichen Training, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördert.
Am Donnerstag, 13. August, startet Flow meets Function (18.30 bis 19.30 Uhr). Das Kursangebot kombiniert funktionelles Training mit harmonischen Bewegungsabläufen und legt den Schwerpunkt auf Stabilität, Mobilität und eine gesunde Körperwahrnehmung. Die Übungen können individuell an das jeweilige Fitnesslevel angepasst werden.
Mit Vital Rücken-Yoga beginnt am Montag, 17. August, von 10.45 bis 11.45 Uhr ein Kurs, der gezielt die Rückenmuskulatur stärkt, die Beweglichkeit verbessert und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich vorbeugen soll. Ergänzt wird das Training durch Atemübungen und Entspannungseinheiten.
Ab Dienstag, 18. August, ergänzt Vinyasa Yoga das Kursprogramm. Von 20.00 bis 21.15 Uhr vermittelt die zertifizierte Yogalehrerin Birgit Steck die Grundlagen des Vinyasa Yoga. Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannung stehen dabei im Mittelpunkt. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung.
Für alle Kurse gilt: Wer noch nicht über das Buchungssystem YOLAWO angemeldet ist, wird gebeten, sich für das kostenlose Schnuppertraining per E-Mail an info@tgm-budenheim.de anzumelden.
Mit den neuen Kursangeboten möchte die TGM Budenheim Menschen jeden Alters für regelmäßige Bewegung begeistern und einen einfachen Einstieg in ein gesundheitsorientiertes Training ermöglichen.