Trommeln für die Gesundheit
Drums Alive – ein aus der Not heraus geborenes Fitnessprogramm – bewegt mit viel Rhythmus und Musik nicht nur den eigenen Körper, sondern ist darüber hinaus ein hervorragendes Fitnessprogramm für unser Gehirn. Drums Alive verbindet die dynamischen Bewegungen des Aerobic-Tanzes mit den pulsierenden Rhythmen der Trommel und ist dadurch ein optimales Training der Sensomotorik mit positiven Effekten auf physiologische und kognitive Prozesse unseres Körpers.
Drums Alive ist ein von der Sportwissenschaftlerin Carrie Ekins entwickeltes Fitnessprogramm. Ekins wollte nach einer verheerenden Hüftverletzung ihren Genesungsprozess während einer langwierigen Rehabilitation mit etwas mehr Spaß voranbringen. Sie begann auf Kisten zu trommeln und erlebte unerwartet positive Auswirkungen sowohl auf ihr körperliches als auch mentales Wohlbefinden. Grund für die positiven Effekte ist die Aktivierung des Gehirns durch die Trommelmuster und eine daraus resultierende Verbesserung des körperlichen Heilungsprozesses auf vielen Ebenen.
In den modernen Drums Alive Kursen kommen die Teilnehmer mit Schlagzeugstöcken, die rhythmisch auf große Pezzibälle getrommelt werden, bei einem intensiven Cardio-Workout und einer großen Portion an Spaß in der Gruppe voll auf Ihre Kosten.
Die Samstag-Specials der TGM sind für Mitglieder und Nichtmitglieder kostenfrei und bieten einen abwechslungsreichen Einblick in die Sportwelt. Die Specials sollen einladen zum Schnuppern in neue oder unbekannte Angebote und fordern alle dazu auf, das Wochenende bewegt, gekräftigt und doch wunderbar wohltuend zu starten.
Das Special findet unter Anleitung der erfahrenen Trainerin Petra Becker-Horn am 03. September um 10 – 11 Uhr in der TGM Halle in der Binger Straße 52a statt. Für eine Teilnahme ist eine Anmeldung über unsere Geschäftsstelle (info@tgm-budenheim.de) erwünscht.