Effektives Ganzkörpertraining „Fat burn“ lässt keine Muskelgruppe aus
Auch im Mai bietet die TGM wieder eines seiner bewährten Samstags-Specials an. Diesmal steht ein effektives Ganzkörpertraining „Fat Burn“ unter der Leitung der qualifizierten Trainerin Britta Schwalbach auf dem Programm.
Fat Burn ist ein dynamischer Ansatz, um den Körper effektiv zu formen. Es kombiniert kraftvolle Bewegungen und ausdauernde Sequenzen in einem Wechsel, der jede Muskelgruppe anspricht.
Die Intensität bestimmst du selbst, so dass du immer an deinen persönlichen Grenzen arbeitest, ohne sie zu überschreiten. Durch den Einsatz von Step (ohne aufwendige Choreographie) und Hanteln wird dieser Mix besonders effektiv.
Ein kurzes Warmup bereitet deinen Körper auf die bevorstehenden Herausforderungen vor, während das Cooldown hilft, ihn sanft herunterzufahren. Perfekt für alle, die Kraft und Ausdauer harmonisch in ihr Training integrieren möchten.
Das Special findet am 04. Mai von 10:00 – 11:00 Uhr in der Halle der TGM Budenheim, Binger Straße 52a, statt. Für die Teilnahme ist eine Anmeldung über unser Buchungssystem YOLAWO erforderlich. Informationen zur Anmeldung finden Sie auf der TGM-Homepage unter: www.tgm-budenheim.de.
Die TGM-Samstag-Specials sind für Mitglieder und Nichtmitglieder kostenlos und bieten einen abwechslungsreichen Einblick in die Welt des Sports. Die Specials sollen zum Schnuppern in neue oder unbekannte Angebote einladen und laden alle ein, das Wochenende bewegt, gestärkt und doch wunderbar wohltuend zu beginnen.
Für Rückfragen stehen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der TGM Budenheim zu den Geschäftszeiten Montag: 13.30-18.00 Uhr sowie Mittwoch: 9.00-12.30 Uhr und 14.00-17.00 Uhr persönlich oder telefonisch sowie per Mail unter: info@tgm-budenheim.de zur Verfügung.