Dienstags (ab 13. Januar) von 20.00 bis 21.15 Uhr im Gymnastikraum der TGM Budenheim
Gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag sorgt Yoga am Abend für Entspannung und Wohlbefinden. In der dynamischen Variante des Yoga Flow sind Atem und Bewegung in einer fließenden Harmonie verbunden. Dabei wird die Muskulatur und Flexibilität gestärkt und auch das individuelle Körperbewusstsein weiterentwickelt.
Unter der fachkundigen Anleitung der zertifizierten Yogalehrerin lernen die Kursteilnehmer die grundlegenden Prinzipien des Vinyasa Yoga kennen. Dank ihrer eigenen, über 15-jährigen Yogapraxis führt Birgit Steck Schritt für Schritt durch die Bewegungsabläufe. Dabei werden sowohl Kraft als auch Leichtigkeit in Einklang gebracht. Jede Yogastunde wird eingerahmt durch Atemübungen und einer Entspannungsphase zum Ausklang der Stunde.
Unter dem Motto „Mobilisiere deinen Körper und beruhige deinen Geist!“ richtet sich der Kurs an diejenigen, die schon immer einmal mit Yoga beginnen oder ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten.
Die Anmeldung zu diesem Kurs, sowie detaillierte Informationen über den Kursinhalt und die Kosten findet ihr unter www.tgm-budenheim.de/kurse. Für Unentschlossene kann ein einmaliges Probetraining in Anspruch genommen werden.
Weitere Informationen zu dem aktuellen Sportprogramm bei der TGM Budenheim erhalten Interessierte auf der Homepage unter: www.tgm-budenheim.de oder in den sozialen Netzwerken unter: www.instagram.com/tgmbudenheim und www.facebook.com/tgmbudenheim.
Für Rückfragen stehen die Mitarbeiter der TGM Budenheim zu den Geschäftsstellenzeiten Dienstag: 09:00-13:00 Uhr und Mittwoch: 9:00-12:00 und 14:00-17:00 Uhr persönlich oder telefonisch (06139/8788) sowie per Mail unter: info@tgm-budenheim.de zur Verfügung.