Ein effektives Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor bietet das Step-Aerobic-Angebot in der TGM-Halle. Durch abwechslungsreiche Schrittfolgen auf dem Stepper werden vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt, während gleichzeitig auch Arme und Rücken aktiv mittrainiert werden. Die dynamischen Bewegungen fördern die Ausdauer, stärken das Herz-Kreislauf-System und sind dabei besonders gelenkschonend.
Neben der körperlichen Fitness steht vor allem die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt: Motivierende Musik und immer wieder neue Choreografien sorgen für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis.
Das Angebot richtet sich nicht nur an Fortgeschrittene – auch Einsteiger sind herzlich willkommen und können in ihrem eigenen Tempo teilnehmen.
Trainiert wird freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der TGM-Halle, Binger Straße 52a.
Die TGM freut sich über neue Gesichter, die sich der Gruppe anschließen möchten. Interessierte Nichtmitglieder haben die Möglichkeit, im Rahmen eines vierwöchigen Probetrainings unverbindlich teilzunehmen.
Weitere Informationen zu dem aktuellen Sportprogramm bei der TGM Budenheim erhalten Interessierte auf der Homepage unter: www.tgm-budenheim.de oder in den sozialen Netzwerken unter: www.instagram.com/tgmbudenheim und www.facebook.com/tgmbudenheim.
Für Rückfragen stehen die Mitarbeiter der TGM Budenheim zu den Geschäftsstellenzeiten Dienstag: 09:00-12:00 Uhr und Mittwoch: 9:00-12:00 und 14:00-17:00 Uhr persönlich oder telefonisch (06139/8788) sowie per Mail unter: info@tgm-budenheim.de zur Verfügung