Neues Schnupper – Angebot im Monat März

Im Monat März hält die TGM für alle interessierten Mitglieder und Nicht-Mitglieder ein besonderes Highlight zum Auspowern bereit.

Das Sportangebot mit der erfahrenen Trainerin Petra Schröder lässt seine Teilnehmer bis zu ihrer Belastungsgrenze gehen. Inbegriffen sind das H.I.I.T-Training sowie Tabata, beides hochintensive Trainingsformen, bei denen eine hohe Trainingsintensität und große muskuläre Reize bei einem vergleichsweise geringen Trainingsumfang gesetzt werden.

Trainiert wird im Zirkel-, HIIT (High Intensive Intervall Training) und Tabata-Format (Intervalle). Im Vordergrund steht hierbei das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Auf dem Programm stehen funktionale Elemente wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Liegestützen. Aber auch Geräte wie Kurzhanteln oder Kettlebells kommen zum Einsatz.

Durch das intensive Training wird die Leistungsfähigkeit in der Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gesteigert bzw. verbessert.

„Spaß in der Gruppe unter Gleichgesinnten macht jedes Training zum sportlichen Highlight der Woche“, so die Trainerin Petra Schröder, die sich bereits jetzt auf viele sportbegeisterte Teilnehmer freut.

Das zunächst einmonatige Schnupper – Angebot kann sowohl von Mitgliedern als auch Nichtmitgliedern im gesamten Monat März ausgetestet werden. Es findet ab dem 2. März 2023 immer donnerstags von 16:30 – 17:30 Uhr im Gymnastikraum der TGM in der Binger Straße 52a statt.

Hier anmelden!

Für Frühaufsteher und Berufstätige, die das Training um 16:30 Uhr aus zeitlichen Gründen nicht wahrnehmen können, möchte die TGM ebenfalls ein entsprechendes Angebot schaffen. Das Sportangebot soll in den frühen Morgenstunden ab 6:30 Uhr angeboten werden. Der Wochentag ist derzeit noch nicht fest definiert. Interessenten an einem Frühsportangebot wird um eine Anmeldung per Mail an info@tgm-budenheim.de mit Stimmabgabe für einen Wochentag gebeten. „Sollte eine ausreichende Anzahl an Interessenten für ein „Wake up Workout“ an einem Wochentag gefunden werden, können wir das Angebot entsprechend starten.“, so Vereinsmanagerin Betty Ewig.

Weitere Informationen zum aktuellen Sportprogramm sowie zu Veranstaltungen erhalten Sie ebenfalls in den sozialen Netzwerken unter: www.instagram.com/tgmbudenheim und www.facebook.com/tgmbudenheim. Bei Rückfragen stehen die Mitarbeiter der Geschäftsstelle TGM Budenheim in den Zeiten Montag: 13:30-18:00 Uhr, Dienstag: 9:00-11:45 Uhr und Mittwoch: 9:00-12:30 und 14:00-17:00 Uhr persönlich oder telefonisch sowie per Mail unter: info@tgm-budenheim.de zur Verfügung.