Sommerkurs mit Beate Zarth für alle Interessierten!
am Donnerstagvormittag von 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Das Gefühl für den eigenen Körper geht in unserer heutigen komplexen und schnellen Welt immer mehr abhanden. Dabei hilft eine gute Körperwahrnehmung, Spannungen frühzeitig zu erkennen und zielgerichtet gegenzusteuern, um somit Schmerzen im Bewegungsapparat zu vermeiden. Das Konzept von Beate Zarth zielt auf die Entwicklung ebendieser Körperwahrnehmung ab und bietet Ihrem Körper einen erfolgreichen Weg zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Der Kurs Yoga 60+ beinhaltet Elemente aus dem klassischen Yoga kombiniert mit Gymnastik und Übungen aus der Kinesiologie (ein ganzheitliches Verfahren, welches Körper, Geist und Seele miteinbezieht). Neben den traditionellen Yoga-Übungen wird die Gesundheit Ihres Körpers auch von einer Akupressur-Eigenmassage, Gesichts-Yoga, Augentraining und Atemübungen unterstützt und im Kurs enthaltene Formen des Mentaltrainings sowie Gehirnjoggings zielen auf eine Aktivierung des Geistes ab.
Übergeordnetes Ziel der Übungen ist die Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung um darüber hinaus Geist und Körper in einen Zustand der Entspannung zu bringen und die Bedürfnisse und Signale des Körpers zu erkennen. Das Lach-Yoga und die abschließende Meditation sorgen für einen glücklichen und zufriedenen Geist und geben einen guten Start in den Tag.
Die Kursleiterin Beate Zarth ist ausgebildete Seminarleiterin für alternative Heilmethoden und vermittelt in ihren Stunden ihr Wissen über verschiedene Massagetechniken, EFT Klopfakupressur, Quantenheilung und Cranio Sacral Therapie aus dem alternativen Heilwesen.
Der Kurs findet ab dem 07. Juli immer donnerstags, von 09-10:30 Uhr im Gymnastikraum der TGM statt und läuft zunächst bis Ende August. Die Anmeldung zu diesem Kurs, sowie detaillierte Informationen über den Kursinhalt und die Kosten findet ihr unter www.tgm-budenheim.de/kurse.