Kursangebot im Juli und August für Mitglieder und Nichtmitglieder
Am Dienstagnachmittag von 16:15 – 17:15 Uhr
Nach einem erfolgreichen Start im Juni geht Zumba® Gold mit Horst nun in die zweite Runde und bietet jedem, der seine Koordination und Kondition auch über die Sommermonate aufbauen beziehungsweise aufrechterhalten will, dazu Gelegenheit.
Zumba ist ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto Pérez in Kolumbien in den 1990er Jahren erfunden wurde. Es kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.
Zumba Gold® ist im Gegensatz zu den herkömmlichen Zumba-Kursen in Tempo und Rhythmus etwas entschleunigter und in seiner Choreografie und Bewegungskomplexität einfacher zu erlernen. Aufgrund dessen eignet es sich hervorragend für ältere Menschen und jene, die ihre Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. Das rhythmische Bewegen zur Musik schult die Koordination, verbessert die Kondition und Haltung und steigert somit kontinuierlich die allgemeine Fitness. Und das Ganze natürlich mit einer ordentlichen Portion an Spaß innerhalb einer geselligen Gruppe!
Der Kurs findet ab dem 12. Juli immer dienstags, in der Zeit von 16:15 bis 17:15 Uhr im TGM Gymnastik-Raum statt. Die Anmeldung zu diesem Kurs, sowie detaillierte Informationen über den Kursinhalt und die Kosten findet ihr unter www.tgm-budenheim.de/kurse.